Als diëtist gespecialiseerd in de darmen ben ik altijd benieuwd en opzoek naar vezelrijke producten. Ik had vernomen dat de Albert Heijn een nieuwe vezelreep op de markt heeft gebracht, dus snel naar de winkel gefietst op de reep te kopen en te testen! De vezelreep bevat zonnebloempitten, pinda’s, sesamzaad, macadamianoot en vanille poeder. Ik ben enthousiast en ben de repen gaan testen. Ben je benieuwd wat ik er van vind? Lees dan mijn review AH vezelreep verder!
Review AH vezelreep
Als we naar de verpakking van de repen kijken zien we de claim ‘laag in suiker’ staan. De reep bevat 2 gram toegevoegde suiker per 100 gram. Daarnaast bevatten de repen geen kunstmatige zoetstoffen en zijn ze veganistisch. De repen bevatten 7.8 gram vezels per reep. Vezels zijn belangrijk voor een goede spijsvertering en geven een verzadigd gevoel. Ook kunnen vezels het risico op hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en darmkanker verlagen.
Eén verpakking bevat 3 repen van 30 gram en kost 2.49. Je vind de repen in het mueslirepen schap.
Ingrediënten: 31% zonnebloempit, voedingsvezel (inuline), 18% pinda, 10% sesamzaad, 6% macadamianoot, lijnzaad, cacaopoeder°, zonnebloemolie, zout, 0.2% vanillepoeder.
Waarvan toegevoegde suikers 2.0g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.58g per 100 gram
Voedingswaarden per reep (30 gram)
| energie | 162 kcal |
| koolhydraten | 4.8 g |
| eiwit | 4.8 g |
| vet waarvan verzadigd | 12 g 1.5 g |
| vezels | 7.8 g |
| zout | 0.18 g |
Mijn oordeel
Aanbevelen of niet?
Ik had hoge verwachtingen van deze repen, omdat ze weinig suiker bevatten en vooral bestaan uit noten en zaden. Het zou daarom een perfect tussendoortje zijn om aan je vezelbehoefte van 30 gram te komen. Echter vond ik de reep wat tegenvallen en dat vind ik jammer. De reep was erg hard en plakkerig, daardoor was hij moeilijk door te bijten en te kauwen. Ook bleef te reep erg aan mijn tanden plakken. De smaak was anders dan dat ik had verwacht. Er staat vanille op de verpakking maar die smaak kwam weinig naar voren. Het is echt een noten en zaden reep, dit is dan ook de smaak die je proeft. Smaken verschillen dus wie weet vind jij de reep wel lekker! Al met al geef ik deze reep een 2.8. Ga jij ‘m ook testen? Laat me weten wat jij er van vindt!
Benieuwd naar meerdere reviews van tussendoortjes? Misschien is de review van de B’tween repen iets voor jou! Opzoek naar meer vezelrijke ideeën bekijk dan het recept volkoren pasta met zalm en broccoli.