Oefentherapie is een vorm van fysiotherapie die gericht is op het verbeteren van je fysieke gezondheid en herstel.
Wat is het?
Oefentherapie is een essentieel onderdeel van fysiotherapie en revalidatie dat zich richt op het gebruik van gerichte oefeningen en bewegingen om de fysieke functies te herstellen, te verbeteren of te handhaven. Het doel is om jou te helpen bij het herwinnen van mobiliteit, spierkracht, flexibiliteit en coördinatie na letsel, operatie, ziekte of andere gezondheidsproblemen.
Voor wie is het?
Oefentherapie is handig als je last hebt van spier- en gewrichtsklachten en zenuwproblemen. Als je herstelt van een operatie of wanneer je te maken hebt met langdurige pijn. Het kan ook nuttig zijn bij blessures door sport, werk, of andere bezigheden. De therapie wordt aangepast aan wat jij nodig hebt en wat je kunt.
Hoe werkt het?
Oefentherapie begint met een zorgvuldige beoordeling van je fysieke conditie, waarbij mobiliteit, spierkracht en flexibiliteit worden geëvalueerd. Op basis hiervan stellen we specifieke doelen vast, die de leidraad vormen voor de oefentherapie. De therapie omvat op maat gemaakte oefeningen, variërend van krachttraining tot balans- en coördinatieoefeningen.
Oefentherapie omvat ook educatieve elementen, waarbij je meer kennis krijgt over je aandoening, en leert begrijpen hoe oefeningen bijdragen aan herstel. Je ontvangt tools waarmee je zelf in het dagelijks leven aan de slag kan.
Snel starten door
korte wachttijden
Met of zonder doorverwijzing
Alle expertise rondom
jouw hulpvraag
Vanuit een geïntegreerde aanpak
Gericht op de lange
termijn
Vanuit een positieve benadering
Gratis intake
Kimberley Sarip | Leefstijl Expert
We nemen graag de tijd om samen met jou de optimale oplossing voor jouw doel te vinden. Afgestemd op jouw individuele behoeften, gewoonten en omstandigheden. Je kunt vrijblijvend contact opnemen of meld je online aan voor persoonlijk advies.
Onze Locaties
Dichtbij én altijd digitaal bereikbaar. Op de locaties van Balanza Leefstijl Expertisecentrum profiteer je niet alleen van onze expertise, maar ook van de ondersteunende gemeenschap die we samen opbouwen. Of je nu langskomt voor een persoonlijk consult, een groepsactiviteit, of gewoon voor een praatje, wij heten je van harte welkom. Onze deuren staan open om samen met jou aan een evenwichtiger leven te werken.