Het doel van het Fit-Zwanger programma is een gezonde omgeving voor de ontwikkeling van je baby te creëren en het ondersteunen van jouw gezondheid en welzijn als aanstaande moeder.
Wat is het?
Het Fit-Zwanger programma is een volledig begeleidingstraject gedurende je gehele zwangerschap. Speciaal ontworpen voor alle aanstaande moeders, biedt het programma een holistische benadering om de gezondheid van zowel moeder als baby te optimaliseren. Ons team van experts, bestaande uit een diëtist, leefstijlcoach, fysiotherapeut en pre-natal trainer, staat klaar om je te ondersteunen op elke stap van deze prachtige reis.
Voor wie is het?
Het Fit-Zwanger programma is ontworpen voor jou, als aanstaande moeder, die waarde hecht aan een gezonde zwangerschap. Of je nu net begint aan deze bijzondere fase of al vergevorderd bent, ons programma past zich aan op jouw behoeften. We werken nauw samen met de verloskundigenpraktijk om ervoor te zorgen dat onze begeleiding naadloos aansluit op jouw zwangerschap.
Hoe werkt het?
Ons programma begint met een persoonlijk gesprek waarin we jouw wensen en hulpvragen bespreken. We passen het programma aan op jouw unieke behoeften, zodat je de meest effectieve begeleiding ontvangt. Daarnaast kijkt de diëtist samen met jou wat een gezond voedingspatroon is tijdens de zwangerschap. Indien nodig, bieden we intensieve begeleiding wanneer het niet zo goed gaat, zoals bij zwangerschapsdiabetes en zwangerschapsmisselijkheid.
Het programma bevat ook beweging met een fysiotherapeut en fitnessinstructeur. Onze fysiotherapeut beoordeelt en behandelt eventuele belemmeringen voor gezond beweeggedrag. De pre-nal trainer neemt vervolgens het fysieke gedeelte over, met opties voor groepslessen, zoals Mama Fit en Zwanger Fit of individuele trajecten. Tot slot is er de leefstijlcoach, die je door alle aspecten van jouw leefstijl begeleidt. Van slaappatronen en stressmanagement tot ontspanningstechnieken, we kijken naar het complete plaatje om jouw zwangerschap optimaal te ondersteunen.
Snel starten door
korte wachttijden
Met of zonder doorverwijzing
Alle expertise rondom
jouw hulpvraag
Vanuit een geïntegreerde aanpak
Gericht op de lange
termijn
Vanuit een positieve benadering
Onze Locaties
Dichtbij én altijd digitaal bereikbaar. Op de locaties van Balanza Leefstijl Expertisecentrum profiteer je niet alleen van onze expertise, maar ook van de ondersteunende gemeenschap die we samen opbouwen. Of je nu langskomt voor een persoonlijk consult, een groepsactiviteit, of gewoon voor een praatje, wij heten je van harte welkom. Onze deuren staan open om samen met jou aan een evenwichtiger leven te werken.
Gratis intake
Kimberley Sarip | Leefstijl Expert
We nemen graag de tijd om samen met jou de optimale oplossing voor jouw doel te vinden. Afgestemd op jouw individuele behoeften, gewoonten en omstandigheden. Je kunt vrijblijvend contact opnemen of meld je online aan voor persoonlijk advies.