Body Pump is dé barbell workout die jouw hele lichaam in vuur en vlam zet! Onze energieke pumples is ontworpen om al je belangrijke spiergroepen maximaal uit te dagen met krachtige oefeningen. Deze virtuele training, afgebeeld op een groot scherm, tilt jouw fitnesservaring naar nieuwe hoogten.
Elke sessie is een feest
Laat je meeslepen door de beats! Onze fantastische muziek selectie motiveert en inspireert, waardoor elke sessie een feest wordt. En het mooie is, jij bepaalt de intensiteit. Met de keuze van je eigen gewichten heb je de volledige controle over de uitdaging. Of je nu een doorgewinterde sporter bent of net begint, Body Pump past zich aan jouw fitnessniveau aan.
Kracht, uithoudingsvermogen en zelfvertrouwen
De energieke sfeer en de variatie in oefeningen maken circuittraining niet alleen effectief, maar ook leuk en uitdagend. Laat de instructeurs Hessel en Evelien je begeleiden terwijl je werkt aan een sterker, fitter en gezonder zelf. Circuittraining brengt je elke sessie een stap dichter bij een betere versie van jezelf!
Lesrooster en tijden
– Kies in het klantenportaal een tijd die jou goed uitkomt, gemakkelijk en flexibel.
– Volg de les in je eentje of met één of meerdere trainingsmaatjes.
– Start de les door op de iPad de Les Mills app te starten en de gewenste les aan te klikken.
– Voor aanvang van de les verschijnt op het scherm een overzicht van benodigde materialen, zodat je goed voorbereid bent.
– Houd na de les de ruimte netjes en berg de materialen weer netjes op.
– Heb je hulp nodig bij het opstarten van de virtuele les? Vraag gerust een van onze collega’s om hulp!