Mama FIT bij Balanza | kracht en vertrouwen na je zwangerschap

Na de bijzondere ervaring van de geboorte van je baby, begrijpen wij dat het belangrijk is om je weer krachtig, gezond en zelfverzekerd te voelen in je eigen lichaam. Onze Mama FIT lessen zijn ontworpen om moeders te ondersteunen die graag willen terugkeren naar hun gewicht en figuur van vóór de zwangerschap.

Herwinnen van controle over je lichaam

Het is heel normaal dat alles wat je voor je bevalling zo goed getraind had, nu anders aanvoelt. Onze lessen zijn gericht op het rustig oppakken van de training en het herwinnen van controle over je eigen lichaam. Instructeur  Evelien leidt je door specifieke oefeningen die zich richten op het versterken van de bekkenbodemspieren en de buikspieren. Niet alleen om je lichaam te vormen, maar ook om ‘ongelukjes’ en rugpijn te voorkomen. 

Herstel van kracht, vitaliteit en zelfvertrouwen

Bij Mama FIT gaat het niet alleen om fysieke kracht, maar ook om het creëren van een ondersteunende gemeenschap van gelijkgestemde moeders. Samen werken we aan het herstel van jouw kracht, vitaliteit en zelfvertrouwen. Zodat je kunt genieten van deze bijzondere fase van het moederschap. Word weer de beste versie van jezelf. En laat trainer Evelien je begeleiden naar een sterker, gezonder en zelfverzekerder leven als mama!

Wanneer jij er klaar voor bent kun je de Mama FIT lessen starten vanaf 6 weken na de bevalling. Zodat je op jouw eigen tempo en comfortniveau kunt deelnemen.

Lesrooster en tijden

Woensdag

Trainer

Evelien | Groepsles instructeur

Door mijn eigen zwangerschap is mijn interesse in dit onderwerp gegroeid. Ik vind het leuk mama’s (to be) te begeleiden om zo fit mogelijk de zwangerschap door te komen. Tijdens mijn training leg ik de focus op de juiste uitvoering van de juiste oefeningen voor tijdens en na de zwangerschap.  

GEZELLIGE SPORTSCHOOL
Gezellige, mooie en goede sportschool.

Hilda

VRIENDELIJK PERSONEEL
Sportschool net vriendelijk personeel, en professionele begeleiding. Overdag en ‘s ochtends lekker rustig, ‘s Avonds is het its drukker.

Tim

PROFESSIONELE BEGELEIDING
Perfecte plaats om te sporten. Jong of oud; dun of dik; man of vrouw, het maakt allemaal niet uit: iedereen is welkom en wordt persoonlijk en professioneel begeleid.

Anne

VOOR ELK WAT WILS
Professionele en gezellige sportschool. Voor elk wat wils in elke leeftijdscategorie.

W.H.