Zwanger FIT bij Balanza | in balans tijdens je zwangerschap

Op een gezonde en evenwichtige manier fit blijven tijdens je zwangerschap? Dat kan! Met Zwanger FIT bij Balanza. Je zwangerschap is een prachtige periode, en wij begrijpen dat het belangrijk is om juist dan krachtig, flexibel en in balans te blijven.

Zo lang mogelijk fit tijdens je zwangerschap

Onze Zwanger FIT lessen, gebaseerd op de principes van Pilates, zijn ontworpen om je rug, buik en bekken rustig en geconcentreerd in optimale conditie te brengen. Pilates vergroot de controle over je spieren en helpt je zo fit mogelijk te blijven tijdens je zwangerschap. Deze lessen zijn niet alleen gericht op het fysieke welzijn, maar bereiden je ook mentaal voor op de bevalling. En ze houden je lichaam krachtig en in balans.

Veilig en doeltreffend

Tijdens Zwanger FIT besteden we speciale aandacht aan ademhalingstechnieken en ontspanning. Dit bereid je zowel fysiek, als ook mentaal goed voor op de bevalling. Onze lessen worden aangepast aan de verschillende fases van je zwangerschap, zodat de oefeningen veilig en doeltreffend zijn gedurende ieder trimester.

Een gezonde, actieve en evenwichtige zwangerschap

Ontdek de voordelen van Zwanger FIT bij Balanza, waar instructeur Evelien je zal begeleiden op een reis naar een gezonde, actieve en evenwichtige zwangerschap. Eerst ligt de nadruk op het stabiliseren van je rug, wat de basis legt voor een goede houding gedurende de rest van de zwangerschap. Naarmate je buik groeit, verschuift de focus naar het trainen van balans, coördinatie en het versterken van de benen om het extra gewicht op te vangen. 

Lesrooster en tijden

Maandag

Trainer

Evelien | Groepsles instructeur

Door mijn eigen zwangerschap is mijn interesse in dit onderwerp gegroeid. Ik vind het leuk mama’s (to be) te begeleiden om zo fit mogelijk de zwangerschap door te komen. Tijdens mijn training leg ik de focus op de juiste uitvoering van de juiste oefeningen voor tijdens en na de zwangerschap.

GEZELLIGE SPORTSCHOOL
Gezellige, mooie en goede sportschool.

Hilda

VRIENDELIJK PERSONEEL
Sportschool net vriendelijk personeel, en professionele begeleiding. Overdag en ‘s ochtends lekker rustig, ‘s Avonds is het its drukker.

Tim

PROFESSIONELE BEGELEIDING
Perfecte plaats om te sporten. Jong of oud; dun of dik; man of vrouw, het maakt allemaal niet uit: iedereen is welkom en wordt persoonlijk en professioneel begeleid.

Anne

VOOR ELK WAT WILS
Professionele en gezellige sportschool. Voor elk wat wils in elke leeftijdscategorie.

W.H.