Fit-Zwanger bij Balanza | optimaliseer jouw zwangerschap

Het doel van het Fit-Zwanger programma is een gezonde omgeving voor de ontwikkeling van je baby te creëren en het ondersteunen van jouw gezondheid en welzijn als aanstaande moeder.

Wat is het?

Het Fit-Zwanger programma is een volledig begeleidingstraject gedurende je gehele zwangerschap. Speciaal ontworpen voor alle aanstaande moeders, biedt het programma een holistische benadering om de gezondheid van zowel moeder als baby te optimaliseren. Ons team van experts, bestaande uit een diëtist, leefstijlcoach, fysiotherapeut en pre-natal trainer, staat klaar om je te ondersteunen op elke stap van deze prachtige reis.

Voor wie is het?

Het Fit-Zwanger programma is ontworpen voor jou, als aanstaande moeder, die waarde hecht aan een gezonde zwangerschap. Of je nu net begint aan deze bijzondere fase of al vergevorderd bent, ons programma past zich aan op jouw behoeften. We werken nauw samen met de verloskundigenpraktijk om ervoor te zorgen dat onze begeleiding naadloos aansluit op jouw zwangerschap.

Hoe werkt het?

Ons programma begint met een persoonlijk gesprek waarin we jouw wensen en hulpvragen bespreken. We passen het programma aan op jouw unieke behoeften, zodat je de meest effectieve begeleiding ontvangt. Daarnaast kijkt de diëtist samen met jou wat een gezond voedingspatroon is tijdens de zwangerschap. Indien nodig, bieden we intensieve begeleiding wanneer het niet zo goed gaat, zoals bij zwangerschapsdiabetes en zwangerschapsmisselijkheid.

Het programma bevat ook beweging met een fysiotherapeut en fitnessinstructeur. Onze fysiotherapeut beoordeelt en behandelt eventuele belemmeringen voor gezond beweeggedrag. De pre-nal trainer neemt vervolgens het fysieke gedeelte over, met opties voor groepslessen, zoals Mama Fit en Zwanger Fit of individuele trajecten. Tot slot is er de leefstijlcoach, die je door alle aspecten van jouw leefstijl begeleidt. Van slaappatronen en stressmanagement tot ontspanningstechnieken, we kijken naar het complete plaatje om jouw zwangerschap optimaal te ondersteunen.

Snel starten door
korte wachttijden

Met of zonder doorverwijzing

Alle expertise rondom
jouw hulpvraag

Vanuit een geïntegreerde aanpak

Gericht op de lange
termijn

Vanuit een positieve benadering

Onze Locaties

Dichtbij én altijd digitaal bereikbaar. Op de locaties van Balanza Leefstijl Expertisecentrum kunt u niet alleen profiteren van onze expertise, maar ook van de ondersteunende gemeenschap die we samen opbouwen. Of u nu langskomt voor een persoonlijk consult, een groepsactiviteit, of gewoon voor een praatje, wij heten u van harte welkom. Onze deuren staan open om samen met u aan een evenwichtiger leven te werken.

Gratis intake

Kimberley Sarip | Leefstijl Expert

We nemen graag de tijd om samen met jou de optimale oplossing voor jouw doel te vinden. Afgestemd op jouw individuele behoeften, gewoonten en omstandigheden. Je kunt vrijblijvend contact opnemen of meld je online aan voor persoonlijk advies.

GEZELLIGE SPORTSCHOOL
Gezellige, mooie en goede sportschool.

Hilda

VRIENDELIJK PERSONEEL
Sportschool net vriendelijk personeel, en professionele begeleiding. Overdag en ’s ochtends lekker rustig, ’s Avonds is het its drukker.

Tim

PROFESSIONELE BEGELEIDING
Perfecte plaats om te sporten. Jong of oud; dun of dik; man of vrouw, het maakt allemaal niet uit: iedereen is welkom en wordt persoonlijk en professioneel begeleid.

Anne

VOOR ELK WAT WILS
Professionele en gezellige sportschool. Voor elk wat wils in elke leeftijdscategorie.

W.H.