Herontdek de kracht van jouw lichaam na je bevalling met Mem in Motion van Balanza. Een innovatief programma speciaal voor moeders die op zoek zijn naar meer of nieuw balans in hun leven.
Wat is het?
Mem in Motion is een zorgvuldig ontwikkeld programma, dat zich concentreert op het herstel en de versterking van je lichaam kort na de bevalling. Dit programma richt zich op voeding, lichaamsbeweging en mindfulness om ervoor te zorgen dat je als moeder optimaal kunt functioneren.
Voor wie is het?
Mem in Motion is speciaal ontworpen voor nieuwe moeders die hun kracht willen terugwinnen na de zwangerschap en bevalling. Het maakt niet uit of je nu pas een paar weken geleden bent bevallen of al wat langer geleden. Mem in Motion biedt een ondersteunende omgeving om je lichaam te versterken en je welzijn te verbeteren.
Hoe werkt het?
Samen met een leefstijlcoach en diëtist bekijk je jouw voedingspatroon, om ervoor te zorgen dat je lichaam snel herstelt na deze intense periode. Mem in Motion vindt plaats in groepsverband, wat jou de mogelijkheid en ruimte geeft om steun en begrip bij andere moeders te vinden. Iedereen maakt hetzelfde mee, maar ook tegelijkertijd soms op een heel andere manier. Daar samen over praten helpt jouw proces naar herstel. Tijdens de groepslessen werk je samen met onze instructeur aan bewegingsoefeningen die gericht zijn op het versterken van je core en het verbeteren van je mobiliteit. Ook wordt er in de sessies aandacht besteed aan mindfulness- en ademhalingsoefeningen. Om eventuele stress te verminderen en je emotionele welzijn te bevorderen.
Snel starten door
korte wachttijden
Met of zonder doorverwijzing
Alle expertise rondom
jouw hulpvraag
Vanuit een geïntegreerde aanpak
Gericht op de lange
termijn
Vanuit een positieve benadering
Onze Locaties
Dichtbij én altijd digitaal bereikbaar. Op de locaties van Balanza Leefstijl Expertisecentrum profiteer je niet alleen van onze expertise, maar ook van de ondersteunende gemeenschap die we samen opbouwen. Of je nu langskomt voor een persoonlijk consult, een groepsactiviteit, of gewoon voor een praatje, wij heten je van harte welkom. Onze deuren staan open om samen met jou aan een evenwichtiger leven te werken.
Gratis intake
Kimberley Sarip | Leefstijl Expert
We nemen graag de tijd om samen met jou de optimale oplossing voor jouw doel te vinden. Afgestemd op jouw individuele behoeften, gewoonten en omstandigheden. Je kunt vrijblijvend contact opnemen of meld je online aan voor persoonlijk advies.