Laat Rugfit jou begeleiden naar een leven zonder rugklachten. Zodat je weer kunt genieten van elke dag vol vitaliteit en bewegingsvrijheid.
Wat is het?
Rugfit is een op maat gemaakt programma dat zich richt op het verbeteren van je ruggezondheid en het voorkomen van rugklachten. Door een combinatie van specifieke oefeningen, zoals coördinatie en krachttraining en educatie en advies, biedt Rugfit een holistische aanpak om voorgoed af te rekenen met terugkerende rugklachten.
Voor wie is het?
Dit programma is bedoeld voor mensen van alle leeftijden die te maken hebben met (terugkerende) rugklachten óf die proactief willen werken aan het voorkomen ervan. Of je nu een zittende levensstijl hebt, regelmatig sport of simpelweg je ruggezondheid wilt optimaliseren, Rugfit biedt een scala aan opties die zijn afgestemd op verschillende niveaus en behoeften.
Hoe werkt het?
Rugfit begint met een grondige evaluatie van je individuele rugconditie en behoeften door een ervaren fysiotherapeut. Vervolgens stellen onze instructeurs een persoonlijk trainingsprogramma op dat zich richt op het versterken van de rugspieren, het verbeteren van de flexibiliteit en het aanleren van goede houdingsgewoonten. Zowel in groepsverband als thuis voer je oefeningen uit die gericht zijn op het versterken van je core. Door regelmatig deel te nemen aan Rugfit, bouw je een sterkere, gezondere rug op en zeg je vaarwel tegen steeds terugkerende rugklachten.
Snel starten door
korte wachttijden
Met of zonder doorverwijzing
Alle expertise rondom
jouw hulpvraag
Vanuit een geïntegreerde aanpak
Gericht op de lange
termijn
Vanuit een positieve benadering
Onze Locaties
Dichtbij én altijd digitaal bereikbaar. Op de locaties van Balanza Leefstijl Expertisecentrum profiteer je niet alleen van onze expertise, maar ook van de ondersteunende gemeenschap die we samen opbouwen. Of je nu langskomt voor een persoonlijk consult, een groepsactiviteit, of gewoon voor een praatje, wij heten je van harte welkom. Onze deuren staan open om samen met jou aan een evenwichtiger leven te werken.
Gratis intake
Kimberley Sarip | Leefstijl Expert
We nemen graag de tijd om samen met jou de optimale oplossing voor jouw doel te vinden. Afgestemd op jouw individuele behoeften, gewoonten en omstandigheden. Je kunt vrijblijvend contact opnemen of meld je online aan voor persoonlijk advies.