De schappen staan tegenwoordig vol met allerlei verschillende ontbijtgranen. Het kan soms best lastig om daar een keuze in te maken. Welk product is nou een gezonde keuze? Een tijdje geleden kwam er een nieuw product ‘Bolletje krokante ontbijtgranen’ op de markt. Ben je benieuwd of dit een gezonde keuze is? Lees dan mijn review Bolletje krokante ontbijtgranen verder!
Review bolletje krokante ontbijtgranen
Wanneer we kijken naar de verpakking staat aangegeven dat deze ontbijtgranen 50% minder suiker bevatten dan andere krokante muesli’s. Ook zijn de ontbijtgranen gemaakt met producten van natuurlijke oorsprong. Het product bevat dus geen kunstmatige kleur-, geur- en smaakstoffen. Daarnaast zijn deze ontbijtgranen een bron van vezels. Wanneer we kijken naar gezonde ontbijtgranen, kijken we naar de hoeveelheid suiker per 100 gram. Gezonde ontbijtgranen hebben minder dan 10 gram suiker per 100 gram. Bolletje krokante ontbijtgranen bevatten maar 6.6 gram suiker per 100 gram en zijn daarom een goede keuze voor een verantwoord ontbijt of tussendoortje!
Eén verpakking bevat 375g ontbijtgranen en kost 3,59. Je vind de Bolletje krokante ontbijtgranen in het schap met ontbijtgranen. Naast de hazelnoot & amandel variant is ook de notenmix een echte aanrader!
Ingrediënten: volkoren havervlokken, volkoren tarwevlokken, maïsvlokken (maïs, zout, gerstemout), dadelpuree, plantaardige vezels, volkoren tarwemeel, gepofte granen (maïs, rijst, volkoren meel (tarwe, rogge, gerst), magere cacaopoeder, zout), plantaardige olie (zonnebloem), 4% geroosterde amandelen, volkoren roggemeel, 3% geroosterde hazelnoten. Kan sporen bevatten van andere glutenbevattende granen, soja, melk, andere noten en sesamzaad.
Voedingswaarden per 100 gram
| energie | 431 kcal |
| koolhydraten | 58 g |
| eiwit | 10 g |
| vet waarvan verzadigd | 15 g 1.8 g |
| vezels | 12 g |
| zout | 0.18 g |
Mijn oordeel
Aanbevelen of niet?
Ik ben groot fan van deze ontbijtgranen! Ze smaken erg lekker en zijn heerlijk crunchy. Daarnaast zien de ingredienten er goed uit. Het vooral natuurlijke producten en er zijn geen geraffineerde suikers aan toegevoegd. Wel zit er dadelpuree in, wat dan wel een natuurlijke vorm van suiker is, maar het blijft suiker. De hoeveelheid suiker is een stuk minder dan andere krokante muesli’s. De krokante muesli’s of ook wel de cruesli’s zijn enorme suikerbommetjes. Gezonde alternatieven zoals havermout en muesli zijn echter vaak niet krokant en dat is iets wat sommige mensen dan toch missen. Met deze ontbijtgranen hebben we daar de oplossing voor gevonden! Als je verder naar de voedingswaardes kijkt zie je dat dit redelijk overeen komt met bijvoorbeeld havermout of muesli, deze ontbijtgranen bevatten zelfs nog meer vezels. Een toppertje dus!
Benieuwd naar andere gezonde ontbijtgranen? Bekijk dan de review Quaker balans. Benieuwd waar je deze ontbijtgranen goed mee kunt combineren? Bekijk dan de review Skyr yoghurt!