Een persoonlijke begeleidingsaanpak die jou ondersteunt bij het aanpassen van leefstijlgewoonten om een gezondere en evenwichtige leefstijl te bevorderen.
Wat is het?
Bij leefstijlcoaching begeleiden we jou bij het aanpassen van je leefstijl. Met specifieke nadruk op voeding, fysieke activiteit, slaap, stressmanagement en andere leefstijlfactoren. Het doel is om duurzame gedragsveranderingen te bevorderen die leiden tot een gezondere leefstijl en verbeterde algehele gezondheid.
Voor wie is het?
Streef je naar gezondheidsverbetering en welzijn? Leefstijlcoaching kan worden ingezet bij gezondheidsproblemen zoals obesitas, diabetes, hart- en vaatziekten. Maar ook wanneer je preventieve maatregelen wil nemen om je gezondheid te behouden. Het is geschikt voor iedereen die gemotiveerd is om positieve veranderingen in hun leefstijl aan te brengen.
Hoe werkt het?
Leefstijlcoaching begint met een grondige evaluatie van jouw huidige leefstijl. Inclusief voedingsgewoonten, fysieke activiteit, slaappatronen en stressniveaus. Samen stellen we haalbare en meetbare doelstellingen vast. Daarna ontwikkelen we een op maat gemaakt leefstijlplan. Dit plan omvat strategieën voor voedingsaanpassingen, bewegingsplanning, slaapverbeteringen en technieken voor stressmanagement. Omdat bewustwording van eigen gedrag en de impact ervan op de gezondheid een belangrijk aspect is, omvat leefstijlcoaching ook educatieve doeleinden. Waarbij we je informeren over de relatie tussen leefstijlkeuzes en gezondheid.
Leefstijlcoaching erkent dat gezondheid niet alleen afhangt van voeding, maar ook van andere aspecten van leefstijl. Door een holistische benadering kunnen we samen jouw gezondheid op meerdere fronten verbeteren. En zo een gebalanceerde en duurzame leefstijl ontwikkelen. Het is een samenwerkingsproces tussen jou en je coach, waarbij de nadruk ligt op empowerment en positieve gedragsverandering.
Snel starten door
korte wachttijden
Met of zonder doorverwijzing
Alle expertise rondom
jouw hulpvraag
Vanuit een geïntegreerde aanpak
Gericht op de lange
termijn
Vanuit een positieve benadering
Onze diëtisten
Gratis intake
Kimberley Sarip | Leefstijl Expert
We nemen graag de tijd om samen met jou de optimale oplossing voor jouw doel te vinden. Afgestemd op jouw individuele behoeften, gewoonten en omstandigheden. Je kunt vrijblijvend contact opnemen of meld je online aan voor persoonlijk advies.
Onze Locaties
Dichtbij én altijd digitaal bereikbaar. Op de locaties van Balanza Leefstijl Expertisecentrum profiteer je niet alleen van onze expertise, maar ook van de ondersteunende gemeenschap die we samen opbouwen. Of je nu langskomt voor een persoonlijk consult, een groepsactiviteit, of gewoon voor een praatje, wij heten je van harte welkom. Onze deuren staan open om samen met jou aan een evenwichtiger leven te werken.