Leefstijlcoaching bij Balanza | een gebalanceerde leefstijl

Een persoonlijke begeleidingsaanpak die jou ondersteunt bij het aanpassen van leefstijlgewoonten om een gezondere en evenwichtige leefstijl te bevorderen.

Wat is het?

Bij leefstijlcoaching begeleiden we jou bij het aanpassen van je leefstijl. Met specifieke nadruk op voeding, fysieke activiteit, slaap, stressmanagement en andere leefstijlfactoren. Het doel is om duurzame gedragsveranderingen te bevorderen die leiden tot een gezondere leefstijl en verbeterde algehele gezondheid.

Voor wie is het?

Streef je naar gezondheidsverbetering en welzijn? Leefstijlcoaching kan worden ingezet  bij gezondheidsproblemen zoals obesitas, diabetes, hart- en vaatziekten. Maar ook wanneer je preventieve maatregelen wil nemen om je gezondheid te behouden. Het is geschikt voor iedereen die gemotiveerd is om positieve veranderingen in hun leefstijl aan te brengen.

Hoe werkt het?

Leefstijlcoaching begint met een grondige evaluatie van jouw huidige leefstijl. Inclusief voedingsgewoonten, fysieke activiteit, slaappatronen en stressniveaus. Samen stellen we haalbare en meetbare doelstellingen vast. Daarna ontwikkelen we een op maat gemaakt leefstijlplan. Dit plan omvat strategieën voor voedingsaanpassingen, bewegingsplanning, slaapverbeteringen en technieken voor stressmanagement. Omdat bewustwording van eigen gedrag en de impact ervan op de gezondheid een belangrijk aspect is, omvat leefstijlcoaching ook educatieve doeleinden. Waarbij we je informeren over de relatie tussen leefstijlkeuzes en gezondheid. 

Leefstijlcoaching erkent dat gezondheid niet alleen afhangt van voeding, maar ook van andere aspecten van leefstijl. Door een holistische benadering kunnen we samen jouw gezondheid op meerdere fronten verbeteren. En zo een gebalanceerde en duurzame leefstijl ontwikkelen. Het is een samenwerkingsproces tussen jou en je coach, waarbij de nadruk ligt op empowerment en positieve gedragsverandering.

Snel starten door
korte wachttijden

Met of zonder doorverwijzing

Alle expertise rondom
jouw hulpvraag

Vanuit een geïntegreerde aanpak

Gericht op de lange
termijn

Vanuit een positieve benadering

Gratis intake

Kimberley Sarip | Leefstijl Expert

We nemen graag de tijd om samen met jou de optimale oplossing voor jouw doel te vinden. Afgestemd op jouw individuele behoeften, gewoonten en omstandigheden. Je kunt vrijblijvend contact opnemen of meld je online aan voor persoonlijk advies.

GEZELLIGE SPORTSCHOOL
Gezellige, mooie en goede sportschool.

Hilda

VRIENDELIJK PERSONEEL
Sportschool net vriendelijk personeel, en professionele begeleiding. Overdag en ‘s ochtends lekker rustig, ‘s Avonds is het its drukker.

Tim

PROFESSIONELE BEGELEIDING
Perfecte plaats om te sporten. Jong of oud; dun of dik; man of vrouw, het maakt allemaal niet uit: iedereen is welkom en wordt persoonlijk en professioneel begeleid.

Anne

VOOR ELK WAT WILS
Professionele en gezellige sportschool. Voor elk wat wils in elke leeftijdscategorie.

W.H.

Onze Locaties

Dichtbij én altijd digitaal bereikbaar. Op de locaties van Balanza Leefstijl Expertisecentrum kunt u niet alleen profiteren van onze expertise, maar ook van de ondersteunende gemeenschap die we samen opbouwen. Of je nu langskomt voor een persoonlijk consult, een groepsactiviteit, of gewoon voor een praatje, wij heten je van harte welkom. Onze deuren staan open om samen met jou aan een evenwichtiger leven te werken.