Full Body workout bij Balanza | maximaliseer kracht en energie

Onze Full Body workout is niet alleen een training, maar een complete ervaring die je kracht, lenigheid, uithoudingsvermogen, coördinatie en snelheid naar nieuwe hoogten zal brengen. Onze intensieve groepsles, gebaseerd op High-Intensity Interval Training (HIIT), is jouw ticket naar een sterker, energieker en veerkrachtiger lichaam.

Maximaliseer resultaten

Bij elke Full Body workout staat het trainen van het hele lichaam centraal, waarbij alle spiergroepen de aandacht krijgen die ze verdienen. Onze ervaren instructeur Sameer legt de nadruk op techniek en uitvoering. Om ervoor te zorgen dat jij elke oefening op de juiste manier uitvoert. Hierdoor maximaliseer je niet alleen je resultaten, maar verminder je ook het risico op blessures.

Veelzijdig en dynamisch

Wat onze Full Body workout uniek maakt, is de constante variatie en uitdaging. Elke training is anders. Je wordt steeds uitgedaagd om het beste uit jezelf te halen. Tijdens de workout maak je gebruik van diverse apparatuur, waaronder kettlebells, battleropes, trekkerbanden, boksvormen en medicine ballen, waardoor elke sessie een veelzijdige en dynamische ervaring wordt.

Lesrooster en tijden

Dinsdag

Woensdag

Vrijdag

Zaterdag

Trainer

Sameer | Fitness instructeur

Mijn energie haal ik uit het ontmoeten van nieuwe mensen in de sportschool, waarbij iedereen zijn eigen verhaal heeft. Ik vind het leuk om mensen te motiveren en inspireren van training en mindfulness. 

Hoe gaaf is het om te zien hoe mensen kunnen genieten van hun eigen succeservaring. Jij bent in staat alles te kunnen bereiken als je maar doorzet. Hoe klein de stapjes soms ook zijn.

Trainer

Stefan | Fitness instructeur

Mijn energie haal ik uit het motiveren en inspireren van mensen in de sportschool. Iedereen heeft zijn eigen verhaal en doelen, en ik help graag om die te bereiken.

Succes zit in kleine stappen en doorzettingsvermogen. Het mooiste is om te zien hoe iemand groeit, fysiek en mentaal. Samen werken we aan kracht, balans en een positieve mindset!

Hier ben je geen nummer
Al jaren ga ik hier naartoe en altijd met veel plezier. Nooit met tegenzin. Je bent hier geen nummer.

Hilly

Een dikke 10!
Een relaxte sfeer hangt er bij Balanza. Altijd behulpzaam en vriendelijk. Een dikke 10 voor Balanza.

Geertruida

Thuiskomen met toplessen en gezelligheid!
Balanza voelt als thuiskomen. Veel verschillende lessen, met als hoogtepunt van de week de Hardcore Training van Sameer. Afsluiten met een bakje koffie en thee.

Berta

Geweldig, uitdagend en gezellig sporten!
Ik heb het hier geweldig naar mijn zijn. Super leuke mensen en je wordt heerlijk gestimuleerd voor leuke groepslessen. En voor ieder op eigen niveau met altijd uitdaging.

Nettie

Mij krijg je niet meer weg
Ik ontmoet alleen maar leuke mensen in de sportschool

Piet

Gezellige sportschool
Gezellige, mooie en goede sportschool.

Hilda

Vriendelijk personeel
Sportschool net vriendelijk personeel, en professionele begeleiding. Overdag en ’s ochtends lekker rustig, ’s Avonds is het its drukker.

Tim

Professionele begeleiding
Perfecte plaats om te sporten. Jong of oud; dun of dik; man of vrouw, het maakt allemaal niet uit: iedereen is welkom en wordt persoonlijk en professioneel begeleid.

Anne

Voor elk wat wils
Professionele en gezellige sportschool. Voor elk wat wils in elke leeftijdscategorie.

W.H.