Onze Full Body workout is niet alleen een training, maar een complete ervaring die je kracht, lenigheid, uithoudingsvermogen, coördinatie en snelheid naar nieuwe hoogten zal brengen. Onze intensieve groepsles, gebaseerd op High-Intensity Interval Training (HIIT), is jouw ticket naar een sterker, energieker en veerkrachtiger lichaam.
Maximaliseer resultaten
Bij elke Full Body workout staat het trainen van het hele lichaam centraal, waarbij alle spiergroepen de aandacht krijgen die ze verdienen. Onze ervaren instructeur Sameer legt de nadruk op techniek en uitvoering. Om ervoor te zorgen dat jij elke oefening op de juiste manier uitvoert. Hierdoor maximaliseer je niet alleen je resultaten, maar verminder je ook het risico op blessures.
Veelzijdig en dynamisch
Wat onze Full Body workout uniek maakt, is de constante variatie en uitdaging. Elke training is anders. Je wordt steeds uitgedaagd om het beste uit jezelf te halen. Tijdens de workout maak je gebruik van diverse apparatuur, waaronder kettlebells, battleropes, trekkerbanden, boksvormen en medicine ballen, waardoor elke sessie een veelzijdige en dynamische ervaring wordt.
Lesrooster en tijden
Trainer
Sameer | Fitness instructeur
Mijn energie haal ik uit het ontmoeten van nieuwe mensen in de sportschool, waarbij iedereen zijn eigen verhaal heeft. Ik vind het leuk om mensen te motiveren en inspireren van training en mindfulness.