Velen hebben het beeld dat diëtisten alleen gezond eten, maar ook wij kunnen genieten van een lekker bakje chips op de bank met onze favoriete serie. Daarom ben ik altijd benieuwd wanneer ik nieuwe ‘verantwoorde’ chips in de supermarkt zie. Deze week zag ik de Veggiez chips van Moonpop. Deze chips is gemaakt van erwten, bonen, mais, linzen en kikkererwten. Dat klinkt veel belovend! Ben je benieuwd wat ik er van vind? Lees dan vooral mijn review Moonpop Veggiez verder!
Review Moonpop Veggiez
Als we naar de verpakking van de chips kijken zien we dat de chips 7 gram vezels en 8 gram eiwit per zak bevatten. Ook zijn de chips vegan en glutenvrij. Eiwitten zijn belangrijk voor het behouden en opbouwen van spiermassa. Verder zorgen eiwitten voor een verzadigd gevoel waardoor ze kunnen bijdragen aan het behouden van een gezond gewicht. Ook vezels dragen bij aan een verzadigd gevoel. Daarnaast helpen vezels bij het gezond houden van onze darmflora. Daarnaast zijn de chips gemaakt van verschillende soorten peulvruchten. Peulvruchten zijn goed voor de gezondheid van je bloedvaten omdat ze het LDL- cholesterol kunnen verlagen.
Eén verpakking van de Moonpop Veggiez bevat 85 gram chips en kost 1,99. Naast de sweet chili variant is er ook de smaak zeezout. Ook heeft Moonpops curls met sour cream & onion smaak. Je vind de chips in het schap met sportvoeding. De veggie chips zijn een lekkere vervanger voor normale chips om af en toe van te genieten in het weekend.
Ingrediënten: maïs 49%, groenten* 30% (erwten, linzen, bonen, kikkererwten), plantaardige oliën (zonnebloem, maïs), zoete bbq-kruiden [suiker, gedroogde tomaten, kaliumchloride, gistextract, zout, gerookt zout, gedroogde rode paprika, gedroogde balsamicoazijn (aardappelmaltodextrine, balsamicoazijn), gedroogde knoflook, gedroogde alcoholazijn (aardappelmaltodextrine, alcoholazijn), aromatische kruiden en specerijen, voedingszuur: citroenzuur, maltodextrine (aardappel), kleurstof: paprika-extract, natuurlijke aroma’s, kruidenextract]. *groenten in variabele verhoudingen. Eventuele allergenen: melk, lactose en soja.
Voedingswaarden per portie (30 gram)
| energie | 99 kcal |
| koolhydraten | 120.9 g |
| eiwit | 2.88 g |
| vet waarvan verzadigd | 3.1 g 0.3 g |
| vezels | 2.46 g |
| zout | 0.4 g |
Mijn oordeel
Aanbevelen of niet?
De chips zijn even wennen maar smaken erg lekker! Licht pittig maar niet too much. In vergelijking met normale naturel chips bevatten ze ongeveer 100 calorieën en 20 gram vet minder per 100 gram, ook bevatten ze 4 gram meer vezels en 3 gram meer eiwitten per 100 gram. Wat dat betreft vind ik het een super tussendoortje als vervanging van normale chips! Wel bevatten de Moonpop Veggiez meer zout dan normale chips en is er suiker aan het product toegevoegd. Dit vind ik dan weer jammer als ik kijk met een diëtistisch blik. De chips bevatten ongeveer 4 gram toegevoegde suiker per 100 gram. Dit is ongeveer 1 suikerklontje. Ik zou de chips daarom niet aanraden als een tussendoortje voor elke dag, maar voor af en toe is het zeker een fijn product. Al met al geef ik deze chips een 4 van de 5!
Fan van peulvruchten? Bekijk dan dit recept voor Indiaanse curry met kikkererwten. Benieuwd naar meer verantwoorde chips? Bekijk dan de review Ah proteïn crisps.