De supermarkt is misschien wel dé winkel die je wekelijks bezoekt. Een winkel vol met producten, aanbiedingen, geuren, vol verleidingen. Een supermarkt is de grootste verleider, zonder dat je hier daadwerkelijk bewust van bent. In de loop der jaren is het assortiment groter en groter geworden. Nog nooit waren er zóveel keuzes per productgroep. En al die keuzes maken het je niet makkelijk om de beste keuzes te maken. Daarnaast word je nog weer extra verleid door de lekkere geuren van vers afgebakken brood, het romantische en rustgevende muziekje op de achtergrond en niet te vergeten de aanbiedingen. Alle pijlers die ervoor zorgen dat jij met meer naar huis gaat, dan dat je eigenlijk van plan was. Wij hebben een aantal tips op een rijtje gezet, want supermarkt verleidingen, hoe weersta je ze?
Supermarkt verleidingen
1. Boodschappenlijstje
Boodschappen doen begint met een goede planning. Wat heb je nodig? Heb je een weekplanning, of weet je al wat wil je deze week allemaal gaat eten? En wat heb je nog in huis? Schrijf het op, maak een weekplanning. Aan de hand hiervan kun jij een boodschappenlijstje maken. Vergeet ook zeker niet de aanbiedingen te checken. Nu weet je precies wat je nodig hebt en kun je niks meer vergeten.
Leuk weetje, de supermarkt is zo ingedeeld dat als je de buitenste ring loopt, je in principe alle basisproducten bij langs gaat. Groente, fruit, zuivel, aardappelen, pasta/rijst, brood, broodbeleg enz. Probeer het maar eens uit. Als het goed is, kun je het grootste gedeelte van wat we echt nodig hebben hier krijgen. Zo af en toe zal je een uitstapje moeten maken naar een van de binnenpaden. Maar doe dat maar niet te vaak!
2. Ga maximaal 2-3 per week naar de winkel
Als je een weekplanning maakt weet je wat je nodig hebt, dus haal je voor een dag of 3-4 die boodschappen in huis. Zo hoef je maar 2-3x naar de winkel i.p.v. elke dag. Probeer daarnaast ook boodschappen te doen op een voor jou juist moment. Een hongerig moment rond 17.00 uur is bijvoorbeeld geen fijne optie.
3. Ga niet met honger winkelen
Dit zorgt er altijd voor dat er iets extra’s in de winkelwagentje gaat. Met honger naar de supermarkt gaan, zorgt ervoor dat je niet alleen koopt met je hersenen, maar ook gaat kopen met je ogen, neus en mond. Je ziet van alles, krijgt overal zin in en je ruikt diverse geuren die ervoor zorgen dat je honger nog sterker wordt. Voor het winkelen, dus eventjes wat eten!
4. Bestel online!
Geniale uitvinding! Download een app, bestel wat je nodig hebt en haal het op bij een pick-up point en laat het thuisbezorgen. Weg verleidingen!
5. De verleidelijke aanbiedingen
1+1 gratis, 50% korting, 3 halen 2 betalen en zo meer… Hierdoor ben je geneigd meer producten te kopen dan op je lijstje staat want ja, ze zijn in de aanbieding. Dit is wel heel goedkoop! Maar heb je het echt nodig? Gebruik je dit echt? Koop alleen producten die je normaal ook zou kopen. Veel mensen zijn geneigd om producten te kopen, alleen maar omdát ze in de aanbieding zijn.Hetzelfde geldt voor voordeelverpakkingen, doe het niet! Hoe meer je in huis hebt, hoe sneller je verleidt wordt.
6. Kleuren, geuren en muziek
Merken moeten ervoor zorgen dat hun producten opvallen. Ze moeten er levendig uitzien en rood is daarvoor een populaire kleur. Rood is het duidelijkst waarneembaar voor het menselijk oog, dus we spotten het sneller. Bovendien versterkt deze kleur de eetlust. De duurdere producten hebben vaak de kleuren donkerrood, goud of paars, terwijl gezonde producten kleuren hebben die we associëren met de natuur en frisheid, zoals groen en wit. Geel is een vrolijke, opvallende kleur, en blauw onderdrukt de eetlust, maar geeft wel veel vertrouwen. Ook geur speelt een rol, die lekkere broodlucht die je ruikt als je de supermarkt binnenkomt. Lekker! Maar meestal kunstmatig verspreid door de winkel en niet van het brood zelf. Zelfs met muziek worden we soms gemanipuleerd. Dat Spaanse deuntje bij de wijn zorgt er sneller voor dat je een lekker Spaans wijntje mee zult nemen.
Nu je onze tips hebt gelezen, weten wij zeker dat een bezoekje aan de supermarkt een stuk rustiger voor je gaat worden. Wij zijn benieuwd, missen wij nog verleidingen? Laat het ons weten!
In de supermarkt werken ze veel met de Nutri-score, hier schreven wij een interessante blog over! Ook vinden wij regelmatige nieuwe producten in de supermarkt. Lees hier onze review van de moonpop veggiez!